По заданию Движения Первых 9 А класс составил инфографику «Как стать донором крови» совместно с классным руководителем Редикульцевой И.М., которая является активным донором крови. Совместно с учителем ребята разработали 5 шагов к первой донации крови🩸
Шаг 1. Проверьте, можете ли вы быть донором
Возраст: от 18 лет.
Вес: более 50 кг.
Общее состояние здоровья: отсутствие абсолютных и временных противопоказаний.
Абсолютные противопоказания (сдавать кровь нельзя):
ВИЧ/СПИД, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулёз;
злокачественные новообразования;
болезни крови;
высокая степень миопии и др.
Временные противопоказания (нужно подождать):
ОРВИ, грипп — 1 месяц после выздоровления;
беременность, лактация;
татуировки, пирсинг — 1 год после процедуры;
прививки, экстракция зуба и т. д.Шаг 2. Запишитесь на донациюСпособы записи:
онлайн на Госуслугах (нужна подтверждённая учётная запись);
лично в учреждениях службы крови;
по телефону или на сайте выбранной станции переливания крови.Шаг 3. Подготовьтесь к сдаче крови
За 72 часа (3 суток):
исключите лекарства с аспирином и анальгетиками.
За 48 часов (2 суток):
не употребляйте алкоголь.
За 24 часа:
откажитесь от жирной, жареной, острой, копчёной пищи, колбас, мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц, масла, шоколада, орехов, фиников, авокадо, свёклы, бананов;
ешьте хлеб, сухари, сушки, отварные крупы и макароны без масла, овощи и фрукты (кроме запрещённых), пейте сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду;
избегайте интенсивных тренировок.
За 1 час:
не курите.
Накануне:
выспитесь (7–8 часов сна).В день донации:
позавтракайте (например, овсяная каша на воде с фруктами, чай с сахаром, несдобный хлеб или овощной салат без масла, чай, хлеб с вареньем).Шаг 4. Придите в учреждение службы кровиВозьмите с собой:
паспорт;
СНИЛС.
Что вас ждёт:
В регистратуре заполните анкету о состоянии здоровья и согласие на обработку персональных данных.
Пройдите бесплатное медицинское обследование: приём врача‑трансфузиолога и предварительное лабораторное исследование (анализ крови из пальца для определения уровня гемоглобина, группы крови и резус‑фактора).
Получите заключение врача о допуске к донации и виде взятия крови.
Шаг 5. Сдайте кровь и получите справку
Процесс сдачи:
цельная кровь — 5–10 минут;
плазма — около 40 минут;
компоненты крови — от 40 минут до 2 часов.После сдачи:
отдохните 10–15 минут;
если чувствуете недомогание, обратитесь к медперсоналу;
воздержитесь от курения в течение часа;
не снимайте и не мочите повязку 3–4 часа;
избегайте тяжёлых физических нагрузок в этот день;
полноценно питайтесь 2 суток и пейте не менее 2 литров жидкости в день.
Получите справку о донации в регистратуре учреждения или скачайте её на Госуслугах в сервисе «Донорство крови и её компонентов» (раздел «Архив донаций»).